失眠的5大真正原因（及如何从根源解决）
失眠的普遍原因：焦虑症在学习、工作和生活中，焦虑症是一个普遍存在的问题。如果你曾感受到这种困扰，请在评论区标注1。许多视频提供的减少焦虑的建议通常包括：多运动、读书、平衡饮食和冥想等。但实际上，许多焦虑型失眠者已经采取了这些措施，因此这些建议的价值有限。作为专业运动学博士生，我想从生物化学的角度帮助大家。因此，我们将从降低焦虑的第一个方法开始：摄取L-theanine（中文名称：茶氨酸）。L-th
记录索尼A6300\A7R3微单散热方案
目前主流的几家厂商的微单普遍存在高码率或高分辨率长时间拍摄过热中止的情况，济南近期也算正式入夏了，在家中直播推流4K30也会在20分钟左右出现温度警告标识，如果没有及时处理，可能没有录满30分钟的拍摄限制就因为过热宕机了，索性决定DIY一个，以下是我目前DIY散热方案。方案用料因为涉及到风扇电源线的裁切和焊接，因此这里需要用到焊台或热风枪，焊锡和热缩管也是必备品，为了处理两根线的焊接处绝缘和稳固；
Windows11恢复传统右键菜单
以管理员方式运行CMD，执行以下命令，修改到传统右键菜单。reg add "HKCU\Software\Classes\CLSID\{86ca1aa0-34aa-4e8b-a509-50c905bae2a2}\InprocServer32" /f /ve恢复新版右键菜单reg delete "HKCU\Software\Classes\CLSID\{86ca1aa0-
迁移图床从Github到Cloudflare R2
博客建站伊始就再用Github+CDN的方法存储图片，目前Github的免费CDN均出现了无法访问和加载缓慢的情况，碰巧最近在查看CloudFlare账单时看到了R2服务，给的免费额度也十分充足，索性决定去尝试CloudFlare R2存储。为什么放弃Github选择了CloudFlare R2服务放弃Github的原因很简单，总结下来就是Github+CDN的使用体验确实一般，博客小图场景的加载
记录Typecho站点添加Memos页面
基于林木木开发Memobbs，感谢林木木为Memos开发这款颜值在线的“哔哔广场”！哔哔广场前言一直想给博客添加一个Memos页面，在此之前是使用Html在独立页面中直接引用我的Memos站点，既不美观且多设备上的交互也不便捷。某一日在网上冲浪时看到有站点将Memos页面融入到自己的博客中，遂再次开始研究如何实现这个想法，在网络上检索一番后找到了Memobbs，几番操作成功实现！展示页面:http
Markdown
Markdown 文件NOTE: This is Traditional Chinese Edition Document ofMarkdown Syntax. If you are seeking for English Edition Document. Please refer to Markdown: Syntax.Markdown: Syntax概述哲學行內 HTML特殊字元自動轉換區塊
记录TeamSpeak3服务器找回管理员权限
因为有段时间没有网上冲浪了，所以也一直没有用到TS。这段时间想在TS上和朋友语音时发现，当前在使用的电脑因为重装了系统丢失了TS服务器的管理员权限，于是研究如何新建管理员密钥。首先要确保服务器可以正常连接，访问TS目录找到TS安装时的日志，日志应该包含Server Query Admin Account信息。Telnet连接到Teamspeak3 Server，默认端口10011login USE
Stable Diffusion——采样
什么是采样？Stable Diffusion生成图像的过程是:首先在潜在空间中生成一个完全随机的图像，然后使用噪声预测器估计图像中的噪声，将预测得到的噪声从图像中减去，重复这一过程十几次，最后得到一个干净的图像。这个逐步减噪的过程称为采样，因为Stable Diffusion在每一步中生成一个新的样本图像。采样中使用的方法称为采样器或采样方法。采样只是Stable Diffusion模型的一部分。
补胎：贴片还是蘑菇钉？
正确的补胎方式：蘑菇钉补胎：·创口位置：胎冠处（胎面）·创口类型：开放性创口：穿刺造成创口残缺，从轮胎内壁呈现有空间型窟窿。·创口大小及角度：内壁创口达到3~6mm， 差值≤2mm,创口斜度≤15度。胶片补胎·创口位置：胎冠处（胎面）。·创口类型：闭合性创口：穿刺物脱出自动合拢，内壁创口呈闭合状态。·创口大小：0.1mm-2.9mm， 差值≤3mm。
Wordpress/Halo/Typecho？
起初想更换博客框架是因为Wordpress在2C2G的主机上体验并不好，尤其是后台界面响应延迟巨大，已经到了我不可忍受的地步，更换的目的则是为了寻找一款更轻量化、响应更快且易于使用的博客框架。1.为什么一开始选择Wordpress？起初决定在我的站点上使用Wordpress，更多是因为Wordpress的品牌效应。在零几年时就经常在互联网上看到Wordpress的LOGO，便早早的记住了Wordp